新聞中心
|
一招教你解決“春困秋乏夏打盹”穴位養(yǎng)生----醒腦開竅*穴 “春困秋乏夏打盹”大家是不是提不起精神上課、上班;為什么會這樣呢?人們之所以會在天氣炎熱的時候容易打盹,正是因為溫度較高,皮膚向外擴張,身體的新陳速率加快,身體機能消耗量過多,從而出現(xiàn)疲憊感。中醫(yī)方面:暑氣與心氣相通,午時是心經氣血最旺的時候,小憩一會可安神養(yǎng)氣。 但是午睡起來,時常難以清醒,這時候就可以按摩“頭三神穴”,來醒腦開竅;也可以按摩這幾個穴位,預防情志病和腦血管疾病。 頭三神穴:神庭穴、本神穴、四神聰 四神聰:位于百會穴(頭部,前發(fā)際正中直上5寸,兩耳尖連線與前后發(fā)際線正中連線的交點處)的前后左右四個穴位。 操作:中間三根手指像梳頭一樣,從發(fā)際線向腦后推,或者手掌半握,用指尖輕扣這些穴位。 |