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一招教你解決“春困秋乏夏打盹”穴位養(yǎng)生----醒腦開竅*穴 “春困秋乏夏打盹”大家是不是提不起精神上課、上班;為什么會這樣呢?人們之所以會在天氣炎熱的時候容易打盹，正是因為溫度較高，皮膚向外擴張，身體的新陳速率加快，身體機能消耗量過多，從而出現(xiàn)疲憊感。中醫(yī)方面：暑氣與心氣相通，午時是心經氣血最旺的時候，小憩一會可安神養(yǎng)氣。 但是午睡起來，時常難以清醒，這時候就可以按摩“頭三神穴”，來醒腦開竅;也可以按摩這幾個穴位，預防情志病和腦血管疾病。 頭三神穴：神庭穴、本神穴、四神聰
四神聰：位于百會穴(頭部，前發(fā)際正中直上5寸，兩耳尖連線與前后發(fā)際線正中連線的交點處)的前后左右四個穴位。
操作：中間三根手指像梳頭一樣，從發(fā)際線向腦后推，或者手掌半握，用指尖輕扣這些穴位。 |
