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預(yù)防近視，緩解疲勞-黃帝扶陽護(hù)眼操預(yù)防近視，緩解疲勞-黃帝扶陽護(hù)眼操 定位 1. 攢竹穴：在面部，眉頭凹陷中； 2. 魚腰穴：魚腰穴在頭部，瞳孔直上，位于眉毛毛凹陷之中； 3. 絲竹空：在面部，位于眉梢凹陷中； 4. 魚尾穴：眉毛外側(cè)端，目外眥橫紋處； 5. 瞳子髎：面部目外眥處； 6. 太陽穴：位于頭部，在眉尾與眼尾連線中點向外一橫指的凹陷中； 7. 陽白穴：位于頭部，左右各一，瞳孔直上，眉上一寸的位置。
操作 手指指腹/撥筋棒按順序按壓/按揉以下穴位，每穴36下。每天1-2次。 |
