前兩天在門診碰到*位阿姨，眼睛紅、流眼淚，并且還有分泌物，通過(guò)詢問(wèn)才知道原來(lái)阿姨*近老覺(jué)得眼睛癢，因?yàn)閾?dān)心手有細(xì)菌不敢揉，于是*用棉簽擦，但是這幾天覺(jué)得更不舒服了…我看了*下，原來(lái)是角膜被擦傷，并且感染了。
阿姨說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，確實(shí)我們手上有細(xì)菌。當(dāng)生活中我們覺(jué)得眼睛不舒服，直接拿手揉或棉簽濕巾等去擦眼睛的話，確實(shí)危害很大，很可能會(huì)造成眼睛感染。
那么，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適的時(shí)候，想揉，該怎么揉呢?這個(gè)還得分情況來(lái)看。
1.眼睛進(jìn)了異物
如果覺(jué)得 眼里進(jìn)了沙塵或者睫毛等異物，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要揉，因?yàn)楹苡锌赡苋嗟臅r(shí)候反而會(huì)造成異物擦傷角膜。
可以嘗試把眼睛閉上，看異物能否刺激眼睛分泌眼淚，通過(guò)眼淚把異物自然排出。
如果實(shí)在沒(méi)有眼淚，則可以用生理鹽水或*般的眼藥水將異物沖出。如果都沒(méi)有，也可以用隱形眼鏡護(hù)理液來(lái)沖洗。
2.覺(jué)得眼睛癢
這個(gè)時(shí)候 *定要避免手和眼睛直接接觸。可以閉上眼睛，隔著眼皮，然后 用手指輕輕按壓眼睛的四周，記得不要直接按到眼球。注意手的力度不要過(guò)大，以自我感覺(jué)舒適為準(zhǔn)。
對(duì)于*近*段時(shí)間*直覺(jué)得眼睛癢并且癢的厲害，建議還是去醫(yī)院*診，看下是否過(guò)敏了。過(guò)敏的話*般需要通過(guò)藥物治療才能緩解癥狀，光靠揉解決不了問(wèn)題。
3.覺(jué)得眼睛干澀或不適
很多上班族，由于長(zhǎng)期盯著電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，因此出現(xiàn)眼睛干澀，這時(shí)也不要揉，可以通過(guò)多眨眼，讓眼睛自己多分泌淚液來(lái)改善干澀的癥狀。
不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以不定時(shí)起來(lái)走動(dòng)*下，喝喝水，看看窗外、綠植等。
覺(jué)得眼睛疲勞，還可以將兩個(gè)手掌合在*起，用力相互摩擦，待手掌搓熱后，放在眼皮上5-10秒，可反復(fù)3次，然后再用手指按壓*下眼球周邊。
也可以通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球來(lái)緩解疲勞癥狀，讓眼睛迅速往左上、右上、左下、右下不同的方向看。
還有*個(gè)竅門*是，上班族可以 在電腦邊放*個(gè)空氣加濕器，增加空氣濕度可以緩解干眼的癥狀。
4.由于化妝、戴隱形導(dǎo)致的不適
很多上班族都需要化妝，但是在畫眼線和睫毛膏的時(shí)候，盡量離睫毛根部稍微有點(diǎn)距離，因?yàn)檫@塊是瞼板腺開口處，避免造成瞼板腺阻塞而出現(xiàn)炎癥等不適。
對(duì)于配戴隱形眼鏡的患者，出現(xiàn)不適更不能揉，可以滴*些人工淚液，但不建議隨意滴眼藥水，因?yàn)樗幩锌赡軙?huì)沉淀在隱形眼鏡表面而影響隱形眼鏡使用壽命。
總的來(lái)說(shuō)，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服時(shí)，*先要判斷*下是什么原因引起的，有需要的應(yīng)該先*醫(yī)，然后再根據(jù)情況嘗試改善。如果要揉，*定要謹(jǐn)記，先洗手，并且不能讓手直接觸碰眼睛。
